直播吧，5月29日消息，前国脚于海在接受《上观新闻》采访时，深情地回忆了自己的留洋生涯，并强烈建议像王钰栋、蒯纪闻、刘诚宇这样的中国足球新生力量考虑走出国门，去国外看看。

回想起自己2007年3月以19岁之龄成为维特斯足球俱乐部一员的经历，于海表示，那段在荷兰踢球的日子至今仍让他心潮澎湃。他深知留洋的重要性，因此特别鼓励新一代的足球人才走出国门，去感受不同的足球文化与氛围。于海坚信，只要有机会，就应该大胆地走出去尝试，这不仅将为他们的职业生涯带来巨大的帮助，同时也能对中国足球的发展产生积极的推动作用。

于海在谈及当初的留洋岁月时，分享了一个自己在加盟维特斯队后不久的有趣经历。他跟随国奥队前往法国参加土伦杯赛时，一出场就感受到了巨大的反差。他坦言，荷兰的比赛节奏要比这里快得多，他刚到维特斯时几乎无法适应这种高强度的训练和比赛节奏。然而，通过两个多月的艰苦训练和适应，于海终于能够游刃有余地应对土伦杯的比赛。他说：“两个多月的锻炼让我飞速成长，我逐渐适应了荷甲的快节奏。”

除了球场上的快节奏，于海也分享了自己在球场外的生活经历。他表示，维特斯俱乐部为他提供了周到的安排，让他住在一个会做亚洲菜的厨师老奶奶的家里。这种周到的生活安排不仅解决了他的饮食问题，还让他能够更专注于足球训练。于海认为，对于想要留洋的球员来说，解决生活问题是非常重要的，只有将生活问题妥善安排好，球员们才能全身心地投入到足球训练中。

作为海港俱乐部U19梯队的主帅，于海对于中国足球的发展持有积极的态度。他承认近年来中国足球涌现出越来越多的优秀年轻球员。然而，他也认为留洋的重要性不在于去哪个联赛或者俱乐部，而在于球员能否获得足够的出场时间来锻炼自己。他强调，中国球员在欧洲高水平联赛的机会非常有限，这也是我们球员在欧洲难以得到认可的原因之一。因此，他建议中国足球应该从基础开始，鼓励更多的球员去欧洲的小俱乐部打拼，通过长时间的积累和努力来提高自己的水平，从而得到欧洲足坛的认可。

总之，于海认为留洋对于中国足球的发展至关重要。他希望新一代的中国足球人才能够抓住机会，勇敢地走出去尝试和挑战自己。只有这样，中国足球才能够真正地走向世界舞台并取得更大的成就。