雷速体育在6月11日的报道中，详细介绍了中国女篮在昆明进行的为期四周的高原训练情况。在此期间，中国女篮的主教练宫鲁鸣，为全体队员精心设计了一个别具一格的训练计划——"万次投篮计划"。该计划要求每位队员都要完成近一万次的投篮任务。

对于这一计划的提出，宫鲁鸣教练给出了明确的解释。他表示，这个计划的制定主要是基于对当前篮球运动发展趋势的深入观察和理解。他指出，无论是CBA还是WCBA，投篮出手权往往更多地掌握在外援手中。这导致国内球员的投篮次数相对较少，同时投篮成功率也不尽如人意。这种情况若持续下去，将严重影响中国篮球的整体发展进步。

宫鲁鸣教练进一步强调，未来的训练将不仅仅要求队员们完成一定的投篮次数，更会在保证数量的基础上，逐渐强化投篮的质量。他表示，会根据运动员的技术特点、位置等因素，提出更高的要求。他希望队员们能够在追求技术精进的同时，也注重团队协作和整体战术的配合。

此外，宫鲁鸣教练还积极支持中国女篮队员赴海外联赛历练。他强调，队员们在选择海外联赛时，一定要选择水平更高的联赛，这样才能在更高层次的比赛中得到锻炼和提升。同时，他也希望队员们在追求个人发展的同时，能够时刻牢记国家利益。当国家需要时，他们应该义不容辞地回到祖国，为国家的篮球事业贡献自己的力量。

总的来说，宫鲁鸣教练的“万次投篮计划”以及他对队员们海外历练的支持，都体现了他对中国篮球事业的深深期许和坚定信念。他希望中国女篮能够在未来的比赛中取得更好的成绩，为国家争光。