中国女篮的旅程，在五月的北京，继续书写着新的篇章。近期，她们结束了在昆明海埂为期四周的高原集训，回到了首都北京。在这里，她们在训练局开始了下一阶段的训练备战。

主教练宫鲁鸣在接受采访时，详细谈到了女篮近期的训练情况。他表示，随着现代篮球技术的不断进步，三分球在比赛中的地位越来越重要。为了更好地培养球员的投篮技术，教练组提出了“万次投篮训练计划”。这一计划在高原训练基地得以顺利实施，因为基地的设施条件使得队员们可以利用业余时间加练投篮。宫鲁鸣说：“我们把万次投篮的练习分配到每一天，要想完成这个计划，队员们就必须每天多付出一点努力。”

在集训名单中，不仅有在WCBA联赛中表现出色的老将，还有潜力新星以及在海外联赛和大学生联赛中表现出色的球员。这样的老中青结合的基本阵容，为中国女篮的未来发展打下了坚实的基础。老队员在体能恢复和身体条件控制方面表现出色，有的队员甚至出现了减脂增肌的明显效果。而作为主要力量的中青代运动员，虽然对比赛节奏和创造机会的能力还有所欠缺，但在训练中展现出的积极性和拼劲令人印象深刻。

宫鲁鸣强调了老队员在队伍中的“传帮带”作用。他表示，按照世界女篮的发展趋势，比赛的速度和对抗能力都在不断提高。因此，队伍需要老队员发挥经验丰富的优势，帮助年轻队员尽快成长。同时，为了更好地适应这种发展趋势，队伍在高原集训期间还特别邀请了江苏男篮参与陪练。

随着2025年女篮亚洲杯的临近，中国女篮将开始在国内参加六场热身赛，与波黑女篮、日本女篮、澳大利亚女篮等进行交流。尽管日本队和澳大利亚队是队伍的主要对手，但宫鲁鸣表示，热身赛的过程也是互相试探和摸底的过程。他期待通过这些比赛，队伍的技战术体系能够更加成熟和熟练。

总的来说，中国女篮正在进入一个新老交替的阶段。但无论何时，队伍的核心目标都是一致的：那就是做到最好。从老到新，每一个队员都在为这个目标努力着，心往一处想、劲往一处使。这样的团队精神，无疑是中国女篮在未来比赛中取得好成绩的重要保障。