北京时间5月22日，中国篮协官方社交媒体上发布了一条重要消息。为了全面回顾和总结高原训练的成果，并扎实推进即将到来的亚洲杯备战工作，中国女篮在国家体育总局训练局召开了一次重要的高原训练总结会暨亚洲杯集训选拔阶段的小结会议。

会上，中国女篮的主教练宫鲁鸣以严肃认真的态度从三个方面对近期的高原训练进行了详细总结。他强调了加强教育、严格管理以及通过训练促进进步的重要性，并对后续的集训工作提出了具体要求。他特别提到，全队需要通过专题思政课深化责任意识，以谦卑的态度承载起这个时代的重量。

中国女篮深知，不仅要珍惜眼前的每一次机遇，更要扛起为国争光的共同使命。在这次的高原集训期间，体能组、科研组、医疗组与教练团队之间紧密协作，不仅开展了篮球专项知识的普及，还进行了科学的训练实践。队员们深入理解了“三从一大”的科学训练原则，并结合世界篮球的发展趋势，特别加强了“抓传球、拼篮板球、抓转换速度以及对抗投篮”等重点技术的训练。

接下来，队伍将继续狠抓管理，营造出一种团结紧张、严肃活泼的训练生活氛围。在加强身体素质训练的同时，也将致力于解决重点技术问题，进一步熟练自身的攻防体系，以一个崭新的面貌出现在观众面前。

值得一提的是，宫鲁鸣在之前的媒体采访中透露了本次集训的一项重要计划——“万次投篮计划”。在为期四周的高原训练中，每名队员都需要完成一万次的投篮任务，其中包括每天投中400次，其中100次为罚篮。这一计划旨在通过高强度、结构化的投篮训练，系统性地提高队员们投篮技术的稳定性和命中率。

对于目前核心班底相对稳定且大部分球员没有伤病困扰的中国女篮来说，这次的高原训练强度和要求与大部分俱乐部相比存在显著的差距。除了有全面的保障团队外，“三从一大”的训练量也远超很多WCBA球队。距离女篮亚洲杯还有不到两个月的时间，接下来的备战热身赛阶段将是一些年轻球员展示自我的重要机会，这也将是推动中国女篮换血的关键时期。

至于团队精神的建设，宫鲁鸣以其一贯的铁腕手段来确保团队内部的团结与和谐。相信在他的带领下，中国女篮不会出现像巴黎周期那样的不和谐声音。全体队员将齐心协力，以最佳状态迎接即将到来的亚洲杯比赛。